ご挨拶
「何かを変えたい」と思ったその気持ちを、いまから。
私は2003年からスポーツトレーナーとして活動し、競技スポーツから医療・健康分野まで、さまざまな現場で運動指導に携わってきました。もともと、トレーニングそのものが好きでこの仕事をはじめたわけではありません。競技を続けるため、コンディションを保つため、必要だったからトレーニングと向き合ってきました。
競技スポーツの現場では、オリンピック選手のトレーニングサポートに携わり、メディカルフィットネスの現場では、医師と連携しながら痛みや不調を抱える方の運動指導に取り組んできました。その一方で、自分自身も怪我や病気を経験し、高齢になった母の体力低下を目の当たりにしました。
そうした経験をから感じたことは、努力や気持ちだけでは、身体の問題は解決できないということです。
身体の状態も、目的も、環境も人それぞれ。だからこそ、とにかく運動するのではなく、多角的な事前評価をもとに本当に必要なことを提案し、無理なく継続できる形で取り組むことだと考えています。
そして、私が大切にしているのは、「何かを変えたい」「何かをはじめたい」と思ったその気持ちを、後回しにしないこと。いつかではなく、いまから。 その一歩が、これからの身体や人生を変えるきっかけとなるように、運動を通じてサポートしていきます。
医療連携の経験を持つ
健康づくりの専門家
村上 拓也
TAKUYA MURAKAMI
プロフィール
1979年2月14日、福島県福島市出身。2003年よりスポーツトレーナーとして活動。
幼少期から競泳や格闘技に打ち込んだ経験から、アスリートを支える仕事に魅力を感じ、スポーツトレーナーを志す。7年間の下積みを経て、国立スポーツ科学センターにてオリンピック選手のトレーニングサポートに従事。医科学的な根拠に基づく運動指導の現場で実務経験を重ねる。
その後、競技スポーツの世界で活動を続ける一方で、高齢となった母の体力低下を目の当たりにしたことをきっかけに、スポーツトレーナーとしての専門性を健康づくりの分野でも役立てようと決意する。
以降は、痛みや不調を抱える一般の方を対象としたパーソナルトレーニングに主軸を移す。20～70代までの幅広い年齢層に対し、生活の質を下げる身体の不調を無理なく根本的に改善する運動指導で、月間平均120セッション以上を経験。また、メディカルフィットネス施設の立ち上げに携わり、医師との連携のもとで病気や怪我の予防と改善を目的とした運動指導に取り組む。
個人指導で培った身体の評価や運動指導のノウハウを活かし、職場や現場における心身の不調とパフォーマンスの低下（プレゼンティズム）を予防することで、人生100年時代においていつまでも元気に活動できる「生涯現役社会」の構築に貢献することをトレーナーの使命と考えている。
主な経歴
- 独立行政法人日本スポーツ振興センター 国立スポーツ科学センター
- 医療法人社団 羊星会 メディカルパーソナルジム シープス
- 東久留米市スポーツセンター
- 学校法人 帝京平成大学
- 学校法人 三幸学園 仙台リゾートアンドスポーツ専門学校
- 成城学園高校ラグビー部・成城大学ラグビー部
主な資格
- 健康運動指導士
- 日本スポーツ協会 アスレティックトレーナー
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
- 日本トレーニング指導者協会 トレーニング指導者
- 日本赤十字社 ベーシックライフサポーター
- ホームヘルパー2級