事業内容

村上トレーナーは僕が大学生の頃から指導をしていただいていた方で、優しく丁寧で、しっかり相手を見極めてぎりぎりの絶妙な所まで追い込んでくれます。また体調やコンディションなどにも気配りし、必ず無理のないようにしてくれます。僕が作り上げた水泳のキャリアの中に絶対いなくてはならない方の中の一人です。

自分に合ったトレーニング方法や、試合期に向けてどのようなトレーニングを実施するべきか悩んでいました。村上トレーナーとは国立スポーツ科学センターでトレーニングサポートを受けていたので、私の方から依頼させていただきました。試合後やシーズン毎にカウセリングと次の方針決めをして私に合ったトレーニングを提供してくださり、目標に向かって一歩ずつ行動できているので、無理なく日々成長できていると感じています。

自分の野球のキャリアは、村上トレーナーがいなければなかったと思っています。プロを目指す過程で、トレーニングに対しての考え方、フォーム、メニューの作成など丁寧に教えてくださいました。また、自分のパフォーマンス向上の目標に対して、しっかり向き合い1歩1歩確実にステップアップする大切さを教えてくださいました。トレーニング全般はもちろん、人としての考え方においてもとても信頼を置いているトレーナーです。

側湾症持ちのため、きちんとした先生がいらっしゃるところを探して選びました。側湾症だけでなく日々の姿勢などを踏まえたうえで、プロの先生が指導をしてくれるので、筋肉の左右差がだいぶ改善されてきました。改善してきたら、体を動かすことも楽しくなってきました。

4ヶ月で8.5kgの減量に成功。以前の食べないダイエットをしていた頃より、今の方が断然引き締まっています。何より、長年の慢性的な腰痛を改善しながら健康的に痩せられたのが驚きでした。自分で試行錯誤するより、プロに任せるのが結局は一番の近道だと実感しています。

マンツーマンの丁寧な指導で、自分に最適なペースで進められるのが私にはとても合っていました。驚いたのは、自然と「マインドフルネス」の状態になれること。運動自体はハードなはずなのに、終わるとなぜか心が整い、リフレッシュできる不思議な感覚があります。

上が向けず、ペットボトルにストローを差さないと水が飲めないほど、頚椎症に悩まされていました。首に負担をかけない動きを知り、今ではストローなしで水が飲めるまでに回復。当たり前の日常を取り戻せただけでなく、趣味の登山やアウトドアも快適に楽しめています。

運動習慣が全くなかった私も、今では色んな方から体型について「変わったね！」と言われるようになり自信がつきましたし、元気になり行動が広がりました。ちょっとした体の不調や痛みなどは、ここで動かす事で改善されるので、整体も行かなくなりました。